女大学生和男友的日常故事
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【女大学生和男友的日常故事】(完)

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又经过几次呼吸,我感觉自己好放松,这种感觉十分舒服,我不自禁地沉浸在这种舒适中。

“随着你的呼吸,你全身的力量都在逐渐的流失。

从你的脚开始,每次你的呼吸都将你脚上的力量带走,很快你就会感觉你的脚彻底失去力量,只能软软的躺在床上。”

慢慢的,我感觉自己的脚彻底失去了感觉。

“现在,这种感觉从你的脚渐渐扩散到你的大腿,”

小林把手放在我的脚上,轻轻地向我的大腿处划去。

”随着你的呼吸,大腿也彻底失去力量。”

很快,我的大腿也感受不到任何一丝力气,像海绵一样倒在床上。

“继续呼吸,越发的感觉到放松。随着你的呼吸,无力也传到了你的躯上。你的躯也渐渐失去力量。”

在几次放松的呼吸后,我的脊骨感觉没了力气,我耷拉的躺在床上。

“很好,现在继续呼吸,很快你的躯也完全失去了力量。”

“继续呼吸,现在即使没有我的指令,你也会继续保持着这种呼吸的节奏,一直不停的呼吸。

每次呼吸都让你更加放松,而你越放松,你呼吸的效果就越好。”

现在我感觉不需要我主动去呼吸,身体就会自动地吸气吐气。

我想称赞一下小林,但这个想法很快被下一次呼吸带来的放松冲散。

“现在,这种放松和无力感从你的躯传到了你的双臂还有部。”

很快,我感觉全身都失去了力量,彻彻底底的软软的躺在床上。

这时,小林身体伸过来,帮我合上了双眼。

“你觉得这种放松很舒服,对吧。”

我心里认同小林的说法,但是身体上无法点

你很喜欢这种放松的感觉,所以你愿意完全的沉浸在这种感觉中。

想象你脑中有十个小球,现在你把你脑中所有的烦恼、压力、焦虑和思想都放在这十个小球中。”

我脑中浮现出了十个小球,外表看上去像焦黑的木炭,布满了裂痕。

“现在,伴随着你的每次呼吸,你都会呼出一个小球,将小球排出你的身体和大脑。”

随着一次次呼吸,我脑中的小球渐渐变少了。我感觉全身越来越舒适,大脑几乎一片空白。

“当你将十个小球排完后,你会彻底的进一种完全放松、没有思想的状态

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